Что такое плоскостопие

Что такое продольное плоскостопие и чем оно опасно

что такое плоскостопие

Продольное плоскостопие – широко распространенная деформация стопы, диагностируемая примерно у 20% больных, страдающих плоскостопием. Обычно это приобретенная патология, которая выявляется в любом возрасте.

Наиболее часто заболевание проявляется у детей старше 3 лет и у взрослых, чья специфика работы связана с продолжительным стоянием на ногах или хождением. У детей патология диагностируется только после 3 лет.

Все новорожденные рождаются с мнимым плоскостопием, а окончательно свод стопы формируется лишь к 3 годам.

Что такое продольное плоскостопие

При продольном плоскостопии постепенно уплощается продольный свод стопы, которая в нормальном здоровом состоянии похожа на арку. Стопа в продольном направлении распластывается и немного удлиняется. При соприкосновении с опорой подошва опирается на нее полностью всей поверхностью, а не наружным краем, что соответствует норме.

Из-за этого ухудшаются амортизационные функции стопы. Процесс становится причиной развития болей в ногах, повышенной утомляемости и провоцирует постепенное развитие патологических изменений в нижних конечностях и в позвоночнике. Увеличивается вероятность развития таких болезней, как остеохондроз, коксартроз, гонартроз и прочих дегенеративно-дистрофических болезней.

Заболевание развивается постепенно. Ранние стадии патологии обратимы. На поздних стадиях деформацию устранить сложно, из-за того, что она затрагивает все отделы стопы.

Читайте другие статьи на темы: 

Как определить плоскостопие в домашних условиях

Кому грозит поперечное плоскостопие и как обезопасить себя от болезни

Кого не берут в армию: категории годности при плоскостопии

Особенности профилактики плоскостопия в детском возрасте

Причины деформации стопы

Только в 3% случаев деформация является врожденной. Чаще встречается продольная плоская стопа, развивающаяся из-за слабости связочного и мышечного аппарата нижних конечностей. Запустить процесс деформации могут разные факторы:

  • лишний вес;
  • беременность;
  • большие физические нагрузки — например, занятия тяжелой атлетикой;
  • работа на ногах;
  • ношение некачественной обуви;
  • старение;
  • травмы и неправильно сросшиеся переломы стопы;
  • дополнительная ладьевидная кость.

Установлено, что основной причиной приобретенного продольного плоскостопия часто становится дисфункция сухожилия задней больше-берцовой мышцы. При ДСЗБМ плоскостопие проявляется выраженным болевым синдромом и сильной утомляемостью ног. ДСБЗМ вызывают такие факторы, как ожирение, гипертония, диабет, травмы, пожилой возраст и ревматоидный артрит, приводящие к дегенеративному изменению сухожилия.

Симптомы и степени плоскостопия

Различают 3 степени патологии:

1 степень — слабо выраженное плоскостопие

Визуальной деформации стоп нет, но при измерении выявляется укорочение высоты продольного свода до 25-35мм. Угол свода стопы находится в пределах 131-140 градусов. Пациент может обратиться к врачу с жалобами на появившееся чувство усталости после продолжительной ходьбы, бега или иных физнагрузок. Некоторые отмечают появление вечером небольших отеков. Если надавить на стопы, появляется чувство слабой болезненности.

2 степень — умеренно выраженное плоскостопие

Деформация видна даже в положении сидя или лежа. Снижается высота продольного свода уже до 24-17мм, а угол свода стопы возрастает до 141-155 градусов. Уже становится заметным уплощение стоп. Боль в стопах, в лодыжках и даже в области голеней может возникать в покое или после небольших нагрузок. При надавливании стоп появляется выраженная боль.

3 степень — сильное плоскостопие

Укорачивается высота продольного свода уже до 17мм и ниже, а угол свода стопы возрастает больше 155 градусов. Стопа становится жесткой, в ней уменьшается объем движений, ухудшается работа голеностопа. На рентгене уже видны артрозы коленных суставов, развивается остеохондроз, появляются боли в пояснице. Снижается трудоспособность из-за болей при ходьбе. На этом этапе пользоваться обычной обувью больной уже не может, ему необходима ортопедическая обувь.

Диагностика деформации продольного свода стопы

Заподозрить наличие болезни можно, например, по изменению размера привычной обуви в большую сторону, например, в течение полугода. Для диагностики и лечения патологии нужно обращаться к ортопеду. Специалист выслушивает жалобы пациента и назначает обследование. Много информации может дать вид изношенной обуви.

Для определения степени деформации проводится рентгенография стоп и плантометрия. Также рассчитывается подометрический индекс по Фридланду. Для этого измеряется высота стопы от опоры до вершины свода и длина до конца первого пальца. Высота умножается на 100, затем делится на длину. Полученный подометрический индекс у здорового должен быть в пределах 29-31. Если индекс 27-29 — речь идет о начальной степени деформации. Если индекс достигает 25, налицо сильное плоскостопие.

При плантографии человек встает на аппарат, фиксирующий отпечаток ноги. Рентгенография проводится в боковой проекции. Рентгенолог по полученному снимку измеряет углы между костями стопы.

Как лечить продольное плоскостопие

Терапия начальных стадий подразумевает ношение удобной и обязательно качественной обуви с небольшим каблучком и широким носком. При слабой степени болезни помогает ношение ортопедических стелек, при умеренной — ортопедической обуви. На начальных стадиях стопа сохраняет еще свою эластичность, поэтому подбор специальной обуви с поддержкой продольного свода приносит заметное облегчение.

Необходимо уменьшить нагрузку на ноги и укреплять стопы хождением по камням, песку, бревнам, всевозможным массажным коврикам. Также проводится массаж стоп, рекомендуется лечебная гимнастика, назначается физиолечение.

При сильной степени деформации и сильных болях проводится хирургическая операция. Существует несколько методик, из которых выбирается одна с учетом причин патологии и степени выраженности. Например, вживляется имплант между пяточной и таранной костью, иссекается добавочная ладьевидная косточка, проводится иссечение сустава с последующим сращением костей — артродез.

Профилактика

Профилактика продольного плоскостопия идентична лечебным мероприятиям, проводимым при начальной стадии заболевания:

  • следить за весом;
  • чаще ходить босиком не дома, а по естественным поверхностям;
  • носить удобную широкую обувь с невысоким каблучком;
  • если профессиональная деятельность связана с работой на ногах, следует носить индивидуальные ортопедические стельки, надежно поддерживающие свод стопы в анатомически правильном состоянии.

Источник: https://1poortopedii.ru/bolezni/ploskostopie/prodolnoe.html

Плоскостопие

что такое плоскостопие

преимущества лечения

Для москвичей лечение бесплатно! по полису ОМС

Для иногородних и иностранцев —
гарантия лучших цен

Лечение деформации стопы любой сложности

12 летний опыт лечения
послеоперационных осложнений

Консультация бесплатна! для всех
при лечении у нас

 Плоскостопие – нарушение работы одного звена опорно-двигательного аппарата, характеризующееся деформацией сводов стопы.

Недуг отличается нарушением биомеханики ходьбы, результат которого — развитие осложнения в других важных частях системы (коленных суставов, позвоночника).

Здоровая стопа имеет продольный (располагается по внутреннему краю стопы), поперечный свод (находится между основаниями пальцев). Медицине известно продольное и поперечное плоскостопие.

В первом случае наблюдается деформация продольного свода, во втором – деформация (распластованные) передней части стопы. Существует комбинированный тип недуга, когда пациент имеет оба вида плоскостопия одновременно.

Благодаря правильному формированию и работе сводов стопы, человек удерживает равновесие, что защищает организм от тряски во время ходьбы.

Здоровые стопы способны выполнять ряд важных функций, чему мешает плоскостопие:

  • приспособление человека к неровностям земли, асфальта;
  • распределение общей нагрузки тела во время передвижения;
  • способность амортизировать (ослаблять удары) о землю при передвижении.

В некоторых случаях плоскостопие сочетается с пронацией пятки, супинацией и отведением ее переднего отдела. Это плоско-вальгусная деформация. Многие пациенты путают эту патологию с плоскостопием.

Описание видов плоскостопия

Существует несколько видов плоскостопия:

  • врожденная форма (встречается нечасто, потому как считается внутриутробной патологией);
  • приобретенный вид плоскостопия подразделяется на несколько групп, встречается в любой возрастной категории, бывает травматическим (заболевание развивается после перенесенной травмы стопы, ударах, повреждениях суставов, сухожилий), рахитическое плоскостопие (прогрессирует после перенесенного рахита, нарушающего нормальное формирование костной системы стоп; костные ткани теряют былую прочность, под действием ежедневных нагрузок мягкие ткани, мышцы деформируются), паралитическое плоскостопие (заболевание развивается после перенесенного полиомиелита, происходит частичное атрофирование мышц стопы, суставов);
  • статическая форма плоскостопия (причиной недуга могут служить наследственная предрасположенность, длительное сидение за компьютером, результат которого – слабые мышцы, связки; неправильно подобранная обувь, лишние килограммы, сильные нагрузки на ноги, беременность, постоянное ношение высокой шпильки, платформы).

Признаки заболевания

Некоторые симптомы плоскостопия пациент легко замечает самостоятельно:

  • постоянный износ обуви с внутренней стороны;
  • быстрая утомляемость нижних конечностей;
  • периодические боли, наличие судорог, легкой отечности;
  • ношение платформы, шпильки становится настоящей каторгой;
  • складывается впечатление, будто стопа выросла +1-2 размера (особенно заметно расширилась передняя часть стопы);
  • старая обувь стала мала;
  • появление боли в области стоп, ощущение дискомфорта в области поясницы, бедер, появляющееся при длительных прогулках;
  • важный признак плоскостопия — появление натоптышей, мозолей.

Причины возникновения

Причины недуга условно классифицируют на внешние и внутренние. Последние связаны с индивидуальными особенностями строения, формирования мышечной системы человека. Среди внутренних причин плоскостопия отмечают следующие:

  • наследственность;
  • ослабление соединительной ткани;
  • наличие врожденных патологий, ослабление мышц стопы, отсутствие систематических нагрузок.

Внешние факторы, приводящие к ослаблению связочного аппарата стопы, бывают следующими:

  • ежедневные физические нагрузки, связанные с особенностями профессии, непрерывной ходьбой (парикмахеры, курьеры, продавцы);
  • лишний вес, беременность, систематическое поднятие тяжелых предметов;
  • неверно подобранная обувь (женщины гораздо больше подвержены плоскостопию, нежели мужчины, поскольку часто носят высокую шпильку, каблук, что вредит здоровью, вызывая искривление позвоночника, суставные боли).

Классификация плоскостопия

Медицине известны 3 степени плоскостопия:

  • 1-я степень плоскостопия характеризуется ослаблением мышечной ткани, наличием болевых ощущений в области стоп, возникающих после длительных прогулок. Дискомфорт проходит после отдыха, однако изменяется походка, становится менее грациозной;
  • 2-я степень плоскостопия характеризуется выраженной деформацией сводов стоп, поэтому уплощение легко определяется визуально, без профессионального осмотра. Симптомы плоскостопия: стопа становится шире, болевой синдром приобретает постоянную форму, распространяясь по стопе, другим частям опорно-двигательной системы;
  • 3-я степень плоскостопия характеризуется ярко выраженной деформацией стопы, сопровождающейся повреждением других важных элементов системы (боль в позвоночнике, суставах, развитие артроза). Симптомы: происходит деформация больших пальцев стоп, возникает сильный болевой синдром (область голени, колен, стоп, иногда поясницы и бедер). Пациент плохо переносит короткие прогулки, ежедневное хождение в простой обуви.

Опасность болезни

Плоскостопие опасно по причинам:

  • вызывает деформацию стопы и пальцев;
  • провоцирует появление вросшего ногтя, натоптышей, толстых мозолей;
  • плоскостопие становится катализатором возникновения артроза, артрита, дегенеративного разрыва мениска;
  • появление недугов позвоночника, суставов.

Диагностика

Для выявления плоскостопия применяется ряд манипуляций:

  • профессиональный осмотр доктором-ортопедом;
  • снятие рентгенограммы (делаются снимки в двух проекциях, плюс используется нагрузка);
  • использование современных методов определения плоскостопия, основывающихся на компьютерной диагностике; считается передовым, точным методом сбора необходимой информации, что позволяет поставить правильный диагноз (применение компьютерных комплексов типа НОРА, SEMJ, сканирования отпечатков стопы, цифровой фотосъемки, данные обрабатываются специальным программным обеспечением).

Лечение заболевания

Применяется несколько способов лечения плоскостопия (выбор метода зависит от стадии плоскостопия):

  • массаж, применение специальных ковриков, мячиков, другого снаряжения (метод применим при любых формах плоскостопия, особенно действенен на первых стадиях; суть метода — механическая коррекция проблемных зон, усиление кровообращения, снятие усталости, напряжения, болевого синдрома, восстановление тонуса мышц, ускорение обмена веществ);
  • гимнастика, специальные упражнения (метод применяется при плоскостопии 1-й степени для укрепления мышц, связок нижних конечностей, формирования плавной походки, устранения болевого синдрома); упражнения рекомендуется делать утром, каждый раз увеличивая нагрузку, вплоть до ощутимой усталости ног;
  • электрофорез, УВТ, прочее (методы применимы при любых стадиях плоскостопия, используются при сильных болях, нарушении подвижности суставов; физиопроцедуры применяются в комплексном лечении, улучшают метаболизм, микроциркуляцию крови нижних конечностей, снимают боли, укрепляют мышцы, суставы, свод стопы, сухожилий, используются для запуска процессов регенерации клеток);
  • применение ортопедических стелек, обуви (метод используется при первых симптомах плоскостопия, полезен пациентам, которым приходится целый день проводить стоя , ходить – почтальоны, хирурги, продавцы; беременным женщинам, людям, занимающимся спортом; стельки используются для коррекции структурных изменений стопы, снятия болевого синдрома, предупреждения искривления позвоночника, изменения походки, предотвращения осложнений, перегрузки других отделов опорно-двигательной системы; стельки следует носить ежедневно с домашней, уличной обувью).

Самостоятельное определение плоскостопия

Развеять сомнения по поводу наличия/отсутствия плоскостопия довольно просто, если речь идет о последних стадиях недуга.

  1. Попробуйте смазать стопу жирным кремом, растительным маслом, гуашью, встаньте на чистый лист бумаги.
  2. Примите естественное положение, расслабьтесь.
  3. Проверьте отпечаток.
  4. В норме на листе должно остаться менее половины ширины ступни.

Иной результат свидетельствует о наличии плоскостопия. Самостоятельно определить наличие поперечного плоскостопия сложнее.

Профилактика недуга

Профилактика плоскостопия подразумевает принятие следующих мер:

  • следить за своей походкой, стараться идти ровно, переставлять стопы таким образом, чтобы во время движения носки обуви «смотрели» вперед, без отклонений;
  • выбирать правильную профессию, учитывая особенности организма, предрасположенность к плоскостопию (не заниматься работой, предполагающей высокие нагрузки на стопы);
  • носить правильно подобранную обувь, лучше ортопедическую (избегать высоких каблуков, шпилек, выбирать обувь с хорошо гнущейся подошвой, высотой каблука не более 4-5см);
  • приобретение стелек-супинаторов;
  • чаще делать перерывы в работе, давать ногам отдохнуть (делать короткие упражнения, разминку стоп);
  • после долгих нагрузок принимать расслабляющие ванночки для ног, делать самомассаж;
  • чаще ходить босыми ногами по земле, специальным коврикам, камешкам, ходить на внутренней части стоп, больше двигаться;
  • избегать сильных нагрузок, переутомления;
  • заниматься гимнастикой, спортивными дисциплинами.

Выбор правильной обуви

Существуют определенные критерии выбора качественной обуви, единые для взрослых и детей:

  • подошва, верх обуви должны быть выполнены из качественной кожи;
  • низкий каблук (не выше 4 см для женщин), широкий носок (пациентам, страдающим плоскостопием, категорически запрещена обувь с острым носком);
  • отсутствие сильных заломов, осыпаний наружного слоя, окрашивания ступней, носков. Хорошая обувь не вызывает аллергических высыпаний, прелости, мозолей;
  • гибкость подошвы (следует избегать эффекта «ходулей»);
  • лучше отказаться от ношения высоких сапог, мягких туфель без каблука (особенно касается детей), целесообразнее отдать предпочтение туфлям на каблуке с фиксированной пяткой.

Внимание! Плоскостопие – довольно коварное заболевание, ускоряющее износ всех элементов опорно-двигательной системы.

Недуг непросто побороть, учитывая факт, что пациенты практически не придают значения данной проблеме.

Многие считают плоскостопие легким отклонением, не оказывающим серьезного влияния на здоровье, функции опорно-двигательной системы.

Несвоевременная диагностика, лечение приводят к прогрессированию недуга, ведущим к различным осложнениям.

Лучше обратиться к врачу-ортопеду за помощью на первых стадиях плоскостопия, чтобы предупредить дальнейшее развитие недуга, и уберечь себя от серьезных проблем.

Источник: http://doctor-orthoped.ru/bolezni-i-deformacii-stop/ploskostopie/

Чем грозит плоскостопие и что с ним делать

что такое плоскостопие

Плоскостопие — это деформация стопы. У здорового человека кости образуют два свода: продольный и поперечный. Выглядят они как арка в средней части стопы. Такая арка служит амортизатором, помогает распределять нагрузку при ходьбе.

У больного человека стопа соприкасается с полом при ходьбе. От этого страдают кости и суставы.

У всех маленьких детей есть плоскостопие в той или иной степени. Оно не связано с отклонениями, а проявляется потому, что ребёнок ещё растёт и формируется. Поэтому до 5–6 лет диагноз «плоскостопие» не ставится.

Свод стопы состоит из костей, связок и мышц. Когда связки и мышцы не могут нормально работать, они не поддерживают кости в правильном положении, развивается плоскостопие. Чаще всего плоскостопие начинает формироваться в детском и подростковом возрасте и со временем становится только сильнее.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Можно ли хрустеть пальцами на руках

Основные причины плоскостопия:

  1. Ногам не хватает нагрузки. Если не ходить, не бегать, не тренироваться и вообще постоянно сидеть, то мышцы не будут работать, ослабнут и не смогут выполнять основные функции.
  2. Нагрузка на ноги слишком высока. Это бывает из-за лишнего веса или если приходится много стоять без движения. Сюда же относится неудобная обувь и высокие каблуки: нельзя всегда держать ногу в неудобном положении.
  3. Травмы и болезни. Это переломы, параличи, рахит в детстве.

Впрочем, иногда плоскостопие — это генетический привет от родителей, когда нормальный свод стопы не формируется из-за наследственности.

К чему приводит плоскостопие

Если степень плоскостопия небольшая, то оно не доставляет неудобств. Но если стопа деформировалась сильно, проявляются неприятные последствия: ноги быстро устают и отекают, начинают болеть.

Как сказано выше, своды стопы нужны, чтобы пружинить и распределять нагрузку при ходьбе и в вертикальном положении. Когда стопа этим не занимается, нагрузка ложится на другие суставы: коленные, тазобедренные. Они болят, у человека меняется походка. Позвоночник тоже страдает. Плоскостопие может привести к серьёзным проблемам вплоть до грыжи межпозвоночных дисков.

Именно поэтому с плоскостопием не берут в армию: высокие физические нагрузки во время службы могут привести к травмам позвоночника.

Если плоскостопие не лечить, деформация стоп усиливается, появляются пяточные шпоры, болезненные косточки на больших пальцах, мозоли.

Как обнаружить плоскостопие

Плоскостопие бывает продольным и поперечным. Но в чистом виде такое встречается редко. Чтобы узнать, есть ли у вас проблемы, нужно посмотреть на изгибы сводов стопы.

Для этого проведите элементарный тест. Такое измерение условно и приблизительно, зато не требует вычислений. Смажьте стопу красителем (например, пальчиковыми детскими красками, которые легко смываются) или жирным кремом. Потом встаньте обеими ногами на лист бумаги (ноги должны быть на расстоянии 10–15 см друг от друга) и проанализируйте отпечаток.

Для начала проведите прямую линию между выступающими частями внутреннего края стопы. Потом найдите середину этой линии и опустите перпендикуляр к противоположному краю стопы. Разделите полученную линию на три равных отрезка.

В норме отпечаток свода должен занимать одну треть линии, максимум — половину. Если отпечаток перевалил за эти значения, то пора собираться к доктору, который проведёт более точную диагностику, направит на рентгенографию и выдаст рекомендации.

Как лечить плоскостопие

Полностью избавиться от плоскостопия почти невозможно, особенно если его заметили поздно: деформация затрагивает кости, а их так просто не переделаешь. Но лечение сдерживает заболевание, не даёт ему развиваться. Что помогает при плоскостопии:

  1. Операция. Хирургическое лечение требуется в тяжёлых случаях.
  2. Лекарства. Их выписывает врач, чтобы снять боль и напряжение.
  3. Физиотерапия. Направление на курс также выдаёт врач.
  4. Массаж. Разминайте стопы самостоятельно и не забывайте несколько раз в год проходить курсы лечебного массажа.
  5. Специальная обувь и стельки-супинаторы. При лёгкой степени плоскостопия они неплохо помогают затормозить развитие болезни. Но их нельзя постоянно носить для профилактики, чтобы не ослабить мышцы. Для сложных случаев ортопедическую обувь изготавливают на заказ.
  6. Лечебная физкультура. Это эффективный способ исправить плоскостопие, но заниматься нужно регулярно.

Упражнения для лечения и профилактики плоскостопия

У упражнений для лечения и профилактики плоскостопия есть большой плюс: они забавные и их не скучно выполнять. Некоторые похожи на школьную физкультурную разминку.

  1. Ходите на носках и на пятках, на внутренних и внешних сторонах стоп.
  2. Ходите с поджатыми пальцами ног и с поднятыми пальцами.
  3. Снимите обувь и стопами перекатывайте небольшой плотный мяч или бутылку с водой.
  4. Поднимайте с пола мелкие предметы, захватывая их пальцами ног.
  5. Стоя на месте, перекатывайтесь с носков на пятки.
  6. Сидя или лёжа, вращайте стопами в разные стороны.

Часть этих упражнений выполняйте в течение дня. Например, сидя за рабочим столом, вращайте стопами или по дороге с работы пройдитесь на носках и на пятках.

Есть и такие упражнения, которым стоит посвятить 5 минут после работы.

  1. Сядьте на стул, разведите колени и соедините стопы. Прижмите носки ног друг к другу, а пятки отводите и соединяйте. Представьте, что вы лягушка, которая хлопает пятками.
  2. Погладьте ногу от носка до колена стопой другой ноги.
  3. Приседайте на носочках. Возьмите гимнастическую палку (круглую), встаньте на неё и приседайте.
  4. Сядьте на стул, положите на пол бумажную салфетку. Соберите её пальцами ног, не отрывая стоп от пола.
  5. Рисуйте ногами: хоть пальчиковыми красками, хоть карандашами.

Как не допустить плоскостопия

Детей регулярно осматривает хирург, поэтому не пропускайте обязательные приёмы: доктор заметит, если с развитием ребёнка что-то не так.

Взрослым придётся следить за ногами самостоятельно. Это не так сложно: дозируйте нагрузку на ноги, поддерживайте здоровый вес и носите удобную обувь. Правильная обувь устойчива и довольно свободна, чтобы не пережимать ногу. Она имеет небольшой каблук (до 3 см), высокий и твёрдый задник.

А если вы не можете без красивой, но неудобной обуви, то хотя бы не носите её с утра до вечера и почаще делайте разминку для стоп.

Источник: https://Lifehacker.ru/ploskostopie/

Плоские стопы — суровая реальность

что такое плоскостопие

01.12.2017

Многие люди знают о плоскостопии, которое связано с деформацией человеческой стопы, но мало кто понимает особенности этого заболевания. Большинство людей почти не обращают внимания на состояние своих ступней, поэтому посещают клинику или больницу только при возникновении серьёзных проблем. Чтобы не допустить ужасных последствий, предлагаем изучить, что такое плоскостопие.

Сначала разберёмся с определением или понятием «плоскостопие». Плоскостопием является деформацией ступни, при которой исчезают поперечный и продольные своды . Часто наблюдается увеличение ширины подошвы и деформации фаланг пальцев.

Анатомия стоп

Для описания плоскостопия следует ознакомиться с анатомией строения стоп. Нормальные ступни являются слаженными механизмами, структура которых представлена костями, мышцами и связками стопы.

Костные каркасы состоят из трёх частей:

  • Предплюсна. Конструкция представлена короткими костями в два ряда. Предплюсна представляет пяточную часть.
  • Плюсна. В этот отдел входят трубчатые костные ткани, начала которых соединены с предплюсными костями, а перед – с пальцами.
  • Пальцы. Отдел представлен основной, средней и ногтевой фалангами (большие пальцы – только основной и средней фалангами).

Предплюсневые и плюсневые кости образуют продольные своды ступней, а плюсны и пальцы – поперечный свод. Функции сводов стопы схожи с работой автомобильных рессор. Так, они позволяют:

  • равномерно распределять нагрузку во время ходьбы;
  • устанавливать равновесие и приспосабливать человека к неровным рельефам;
  • смягчать удары во время движения и после прыжков;
  • накапливать и высвобождать энергию, которая формируется биомеханизмом ходьбы.

При плоскостопии мышечный аппарат изменяется, ослабевает.Пальцы, плюсна и предплюсна искривляются, что является следствием изменения сводов и ухудшения их функций.

Причины плоскостопия

Каждый человек хочет сохранить форму и здоровье своих стоп, а для этого нужно знать основные причины развития плоскостопия, чтобы избегать их. Причины плоскостопия бывают внутренними и внешними. Первый тип приводит к деформации ступней из-за неправильного роста и развития костной и мышечной ткани. Если рассматривать врождённое плоскостопие, то корень проблемы кроется в слабости мышц, плохой наследственности, врождённых и генетических болезнях.

Большинство внешних причин нарушений стоп и плоскостопия заключается в ослабленных мышцах и связках вследствие воздействия со стороны (высокая нагрузка, ожирение, вынашивание ребёнка, ношение тяжёлых предметов и др.). В наши дни люди всё чаще страдают плоскостопием, а виной всему – неудобная обувь (которая при длительном стоянии на ногах снижает мышечный тонус) и отсутствие лечения в детстве.

Признаки плоскостопия

Лечение возможно только при своевременном обнаружении симптомов искривления ступней. Так, люди могут столкнуться с такими привычными признаками:

  • усталостью ног вследствие непродолжительной ходьбы;
  • сухими болезненными мозолями (натоптышами);
  • «ноющей» болью в ступнях;
  • сильной и длительной болью голеностопного, коленного, тазобедренного суставов;
  • покалыванием при пальпации ступней;
  • болями и судорогами икроножных мышц;
  • отёчностью ступней и пальцев;
  • нарушением плавности походки;
  • болями в месте поясницы, бёдер и коленей.

Внешне искривление плюсны и другие деформации можно заметить по:

  • быстрому износу обуви (особенно с внутренней стороны);
  • увеличению ширины и уплощение ступней;
  • косолапию;
  • появлению косточек со стороны больших пальцев или мизинцев.

Появление всех этих признаков может стать причиной серьёзных проблем с опорно-двигательным аппаратом (артрозы, сколиозы, грыжи и т. д.).

Какие существуют разновидности плоскостопия

Искривления костей ступни бывает врождёнными и приобретёнными. Врождённое плоскостопие обычно наблюдается у детей, а приобретённое – у людей от 20 лет. Существует несколько видов плоскостопия у взрослых:

  • Травматическое. Причиной искривления костей ступни являются различные травмы (перелом, растяжение или разрыв) костной или мышечной ткани. Наиболее часто диагностируется на одной ноге.
  • Паралитическое. Происходит после параличей или парезов мышц, а также тяжёлой формы перенесённого полиомиелита.
  • Рахитическое. Деформация стопы развивается у людей, которые имеют слабые кости из-за рахита или недостатка кальция в организме.
  • Статическое. Искривление происходит по причине низкой подвижности человека.

Разновидности плоскостопия

В случае уплощения ступней нарушается форма сводов. Исходя из этого, плоскостопие бывает поперечного и продольного типа. Рассмотрим особенности и характеристики этих видов плоскостопия.

Поперечное

Не знаете, что такое поперечное плоскостопие? При этом виде заболевания уплощается свод под пальцами, а причина этому – повышенная нагрузка на передний отдел плюсневых костей. Поэтому наиболее часто данная проблема касается женщин, которые носят туфли со шпилькой или высоким каблуком. Искривление поперечного свода случается в 55% случаев деформированных ступней.

Продольное

особенность продольного плоскостопия – постепенное исчезновение продольных арок (вогнутость с внутреннего края ступни). Зачастую такое искривление костей происходит у людей до 30 лет, а причина этого – ожирение и ношение неправильной обуви. Уменьшение продольной арки бывает в 29% случаев, а 16% от общего количества случаев занимает смешанное плоскостопие (искривление поперечного  и продольных сводов).

Как самостоятельно определить, есть ли плоскостопие

Нередко у детишек диагностируют наследственное/врождённое плоскостопие, поэтому всем родителям рекомендуется регулярно проверять, нет ли у сыновей или дочерей деформации костей ног. Для этого существует один простой тест.

Намажьте большую часть ступни (включая внутреннюю поверхность) какой-то краской (тушью, йодом, зелёнкой) или жирным кремом. Поместите стопу на бумагу, равномерно распределив всю нагрузку. Обведите ступню по всей области её расположения маркером или карандашом.

Если узкий промежуток составляет минимум 50% всей ширины подошвы, это может указывать на плоскостопие.

Нужно учесть, что детские ступни имеют свои особенности развития, поэтому окончательный диагноз ставят только врачи на профосмотре. При проверке ступней у взрослых нужно присмотреться к состоянию кожи на подошве под плюсневыми костями – нет ли там постоянных мозолей или натоптышей. Также желательно присматриваться к своему следу на песке (на морском или речном берегу) и следам от воды на полу.

Лечение

Помощь специалистов состоит из нескольких методов лечения плоскостопия:

  • гимнастических упражнений;
  • физиопроцедур;
  • массажей;
  • корректирующего лечения;
  • хирургических операций.

Профилактические меры

Есть различные профилактические меры, которые для взрослого и ребёнка могут стать спасительным кругом, предотвращающим искривление стопы. Многие из них достаточно просты:

  • следить за правильностью походки (нельзя разводить ноги);
  • отказаться от профессий, предусматривающих нахождение в стоячем положении и сильные нагрузки на стопу;
  • отказаться от обуви с плоскими подошвами и каблуками выше 4 см;
  • выбирать ортопедическую обувь, пользоваться специальными стельками;
  • делать гимнастические упражнения;
  • принимать тёплые ванночки и проводить массаж ступней;
  • ходить босиком по рельефным плоскостям;
  • придерживаться правильного питания.

К каким последствиям приводит плоскостопие

Большая часть случаев плоскостопия наблюдается у взрослых людей, но всё чаще с таким диагнозом встречаются и дети, которые при отсутствии должного наблюдения в будущем столкнутся с негативными последствиями. Специалисты выделяют такие наиболее частые осложнения, вызванные искривлёнными костями и сводами ступней:

  • невозможность переносить нагрузки;
  • отклонение мизинцев или больших пальцев;
  • молоткообразная деформация фаланг;
  • появление косточек по бокам у основания пальцев;
  • развитие вросших ногтей;
  • образование сухих натоптышей;
  • неврома Мертона;
  • шпоры на пятках;
  • неправильное развитие суставов ног;
  • артроз суставов;
  • варикозные расширения вен;
  • заболевания позвоночника.

Какую активность нельзя выполнять при плоскостопии

У людей с плоскостопием все лечебные и профилактические мероприятия нужно направлять на укрепление сводов стопы, чтобы не допустить дальнейшей деформации костей и необходимости проводить хирургические операции. Именно поэтому плоскостопие является болезнью, которая требует многих ограничений физической активности. При лечении важно спрашивать у врача, чем можно заниматься, а что строго запрещается. Рассмотрим основные ограничения:

  • Нужно исключить все виды физической активности, которая увеличивает вертикальную нагрузку на ступни (тяжёлая атлетика). Также запрещено приседать, выполнять становую тягу, делать вертикальный жим штанги в положении стоя.
  • Нельзя заниматься профессиональным спортом, где нужно бегать, прыгать и нагружать пальцы ног. Также нужно исключить спорт, который подразумевает длительные нагрузки на ноги (хоккей, футбол, бег на длинные дистанции). Такие упражнения могут спровоцировать микротравмы и отёк голеностопов, возникающий при плоскостопии.
  • Запрещено заниматься вольной борьбой и сумо, которые создают дополнительную угрозу для свода ног при плоскостопии из-за лишнего веса борцов.
  • Служба в армии является строгим ограничением для людей с 3 степенью плоскостопия.

Изучив данную статью, вы сможете следить за здоровьем своих ножек и развитием стоп своих детей, что поможет выявить деформацию на ранних стадиях и исключить риск возникновения более серьёзных проблем.

Плоские стопы — суровая реальность Ссылка на основную публикацию

Источник: https://stopados.ru/ploskosopia/ploskie-stopy-surovaya-realnost

Плоскостопие: причины, симптомы, виды и стадии плоскостопия. Методы диагностики и лечения плоскостопия

что такое плоскостопие

Плоскостопием называется заболевание, проявляющееся как деформация формы стопы.

Стопа – это природный амортизатор, предохраняющий организм от тряски при ходьбе и позволяющий удерживать равновесие при движении. Стопа пружинит, поскольку касается земли; не всей поверхностью сразу, а лишь ее частью (опорными точками).

В результате под стопой возникает некоторый объем пустого пространства.

При повышении нагрузки (например, при совершении шага) стопа немного проседает, пользуясь этим объемом; это позволяет избежать жесткого соприкосновения с опорной поверхностью, то есть самого настоящего удара.

При рассмотрении формы стопы выделяют два свода – продольный и поперечный. Продольный свод – это изогнутость стопы по внутренней стороне от пятки до сустава большого пальца. Обычно он хорошо виден. Поперечный свод менее заметен.

Он представляет собой арку у основания пальцев ног (там, где кончаются плюсневые кости). Положение костей, при котором оба свода имеют выраженный характер, фиксируется связочно-мышечным аппаратом. При ослаблении мышечно-связочного аппарата нормальная форма стопы нарушается.

Выраженность сводов утрачивается, стопа оседает, распластывается. Подобная патология и определяется как плоскостопие.

Каким бывает плоскостопие

Деформация стопы может привести к уплощению продольного свода, в этом случае говорят о продольном плоскостопии. Распластанность переднего отдела стопы называется поперечным плоскостопием. Если деформация затронула оба свода стопы, диагностируется комбинированное плоскостопие.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Продуло шею симптомы

Плоскостопие может быть врожденным. В этом случае неправильное развитие стопы происходит из-за внутриутробных пороков. Это – достаточно редкое явление. Гораздо чаще имеет место приобретённое плоскостопие, которое может развиться в любом возрасте. 

Последствия плоскостопия

Плоскостопие приводит к потере амортизационной способности стопы. В результате весь костный аппарат начинает испытывать жесткие толчки при ходьбе. Сотрясение передается вверх по скелету и достигает головного мозга. При сильном плоскостопии эти сверхнормативные нагрузки сказываются в различных местах, вызывая:

  • изменение походки и осанки. Походка становится тяжелой, «косолапой»;
  • заболевания стопы и боли в стопе;
  • заболевания коленных суставах (деформирующий артроз, воспаление менисков, разболтанность коленного сустава) и боли в коленях;
  • заболевания тазобедренного сустава (коксартроз);
  • заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит) и боли в спине;
  • головные боли.

Симптомы плоскостопия

Симптомы плоскостопия зависят от его вида и стадии развития заболевания.

В развитии продольного плоскостопия выделяют следующие стадии: предболезнь, перемежающееся плоскостопие, плоскостопие I-й, II-й и III-й степени тяжести.

Первые признаки плоскостопия

О том, что у вас плоскостопие могут свидетельствовать следующие признаки:

  • ваша обувь обычно стаптывается и изнашивается с внутренней стороны;
  • при ходьбе ноги быстро устают;
  • при работе «на ногах» ноги устают и к концу дня отекают. Обычно отечность наблюдается в районе лодыжек. Могут быть судороги;
  • вы обнаруживаете, что вам нужна обувь на размер больше, словно нога выросла. Или прежняя обувь становится слишком узкой.

Стадия предболезни характеризуется возникновением усталости ног и болью в стопе после длительных статических нагрузок, то есть если приходится долго стоять или много ходить. Возникающий дискомфорт или боли в стопах свидетельствуют о несостоятельности связочного аппарата. При этом форма стопы еще не нарушена.

Перемежающееся плоскостопие

На стадии перемежающегося плоскостопия стопа теряет свою форму при нагрузках, но после отдыха форма стопы восстанавливается.

Плоскостопие I-й степени – это слабовыраженное плоскостопие. Деформация стопы незначительная. Продольный свод сохраняется и имеет высоту не менее 25 мм. При надавливании на стопу могут возникать болезненные ощущения. Немного меняется походка. При ходьбе быстро возникает усталость. К вечеру стопа может отекать.

Плоскостопие II-й степени

При плоскостопии II-й степени продольный свод стопы – не выше 17 мм. Отмечаются постоянные и довольно сильные боли в стопах, боль может подниматься до коленного сустава. Больной испытывает затруднения при ходьбе.

Плоскостопие III-й степени

Плоскостопие III-й степени характеризуется значительной деформацией стопы. Продольный свод практически отсутствует. Сильные боли затрудняют даже непродолжительную ходьбу. Отечность стоп и голеней сохраняется практически постоянно. Может болеть поясница, появляются сильные головные боли.

Развитие поперечного плоскостопия приводит к тому, что пальцы приобретают молоткообразную форму. В результате проседания поперечного свода плюсневые кости смещаются; большой палец отклоняется к наружной стороне стопы, при этом начинает выпирать головка первой плюсневой кости.

Визуально это выглядит так, что в основании большого пальца растет косточка. Чем выше степень поперечного плоскостопия, тем больше отклонение большого пальца. В районе выпирающей косточки может наблюдаться боль, отечность и покраснение. Это свидетельствует о воспалении сустава.

Методы диагностики плоскостопия

Диагностика плоскостопия проводится врачом травматологом-ортопедом. Степень плоскостопия определяется с помощью инструментальных методов исследования.

Плантография – это определение плоскостопия по отпечатку подошвенном поверхности стопы, полученном на специальном оборудовании (плантографе).

Записаться на диагностику

Методы лечения плоскостопия

Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве, поскольку у детей костный и мышечно-связочный аппараты находятся ещё в процессе формирования, и, устранив патологию, можно добиться последующего закрепления правильной формы стопы. Во взрослом возрасте речь идет лишь о некотором улучшении ситуации и остановке процесса дальнейшей деформации стопы.

Лечение плоскостопия у взрослых направлено, прежде всего, на снятие болевого синдрома и укрепление мышц и связок стопы.

Большое значение имеет ношение ортопедических стелек, позволяющих правильно распределять нагрузку по поверхности стопы. Ортопедические стельки-супинаторы возвращают стопе нормальное положение, выполняя при этом функцию амортизатора.

Обувь должна быть удобной, обязательно не тесной, с широким носком и на невысоком каблуке.

Травматологи-ортопеды «Семейного доктора» произведут диагностику заболевания (выявят степень плоскостопия) и назначат индивидуальный курс лечения. Чем раньше Вы обратитесь к врачу, тем меньшей деформации подвергнется Ваша стопа. При плоскостопии I-й степени еще возможна коррекция, дальше – только торможение деформации.

Целью медикаментозной терапии при плоскостопии является снятие боли.

Ведущую роль в курсе лечения играет лечебная гимнастика, которой необходимо заниматься ежедневно. Комплекс лечебных упражнений подбирается лечащим врачом в зависимости от формы и положения стопы, возраста пациента и других индивидуальных особенностей. Такие специальные упражнения необходимо сочетать с обычными упражнениями для укрепления мышц голеней и стоп.

Подробнее о методе лечения

fdoctor.ru использует cookies. Правила использования.

Источник: https://www.fdoctor.ru/bolezn/ploskostopie/

Что такое плоскостопие

что такое плоскостопие
Признаки плоскостопия Виды плоскостопия Степени развития плоскостопия Лечение плоскостопия Гимнастика при плоскостопии Хирургическое лечение при плоскостопии

Стопа служит для опоры, удержания веса в пространстве и перераспределения нагрузки. В случае заболевания она перестает выполнять свои функции в полной мере, появляется дискомфорт, боли в ногах. Чтобы вовремя обратиться за помощью, следует разобраться, что такое плоскостопие и как можно предотвратить развитие этой патологии.

Строение стопы

Основу стопы составляют 26 косточек, образующих три отдела:

  • предплюсна;
  • плюсна;
  • фаланги пальцев.

Такое количество костей позволяет перераспределять нагрузку всего тела. Правильно работать стопе помогают мягкие ткани. Связки и мышцы укрепляют скелет, формируя своды. Точками опоры служат пяточная кость, головки 1 и 5 костей плюсны.

На заметку!

Если изобразить на подошвенной части стопы треугольник, образованный этими ориентирами, будет видно расположение сводов: одного поперечного и двух продольных.

Плоскостопие – заболевание, возникающее в результате деформации сводов. Оно приводит к нарушению функций как самой стопы, так и всей нижней конечности. При этой патологии происходит уплощение сводов и отклонение пятки назад. Передний отдел стопы также претерпевает изменения – первая плюсневая кость отклоняется в сторону, вызывая деформацию большого пальца.

По МКБ-10 код плоскостопия может относиться к рубрикам:

  • M21.4 – шифр обозначает приобретенную плоскую стопу;
  • Q66.5 – за шифром скрывается врожденное заболевание ступней.

Классификация плоскостопия по анатомическому признаку такова:

  • продольное (его ошибочно называют горизонтальным плоскостопием);
  • поперченное;
  • комбинированное.

По локализации различают одностороннее и двухстороннее плоскостопие.

На заметку!

Если сравнивать статистику продольного и поперечного плоскостопия, первое больше распространено в детском возрасте. Второе – у взрослых. У лиц старше 18 лет к развитию заболевания более предрасположены женщины, причина кроется в частых гормональных перестройках, колебании массы тела и ношении тесной обуви.

Причины

Причины возникновения и развития плоскостопия делят на несколько групп.

Врожденное заболевание возникает из-за неполноценности соединительных тканей – костных, мышечных или связочного аппарата. Этот вид встречается редко, он характеризуется уплощением поперечного свода и вальгусной деформацией.

Приобретенное плоскостопие развивается в ходе жизни. Его делят на несколько групп:

  1. Рахитическое. Развивается в раннем возрасте ввиду избыточной нагрузки на неполноценную костную ткань при дефиците витамина D.
  2. Травматическое плоскостопие – результат тяжелого перелома костей ступни или голени при отсутствии адекватного хирургического лечения.
  3. Статическое плоскостопие. Уплощение сводов происходит из-за непомерной нагрузки при слабости связочного аппарата. Неблагоприятными факторами в таком случае будут избыточный вес и тяжелый физический труд. У женщин развитие заболевание провоцирует длительное ношение неудобной обуви. В группе риска высокие каблуки и узкие туфли, сдавливающие передний отдел стопы.
  4. Паралитическое. Причиной такого плоскостопия выступает слабость мышц. Наиболее частая причина – полиомиелит.

Плоскостопие также делят на фиксированное и нефиксированное. В первом случае своды уплощаются при нагрузке и принимают нормальную форму в состоянии без опоры. Во втором деформация статична, ее степень не меняется в положении лежа или сидя. Подвижность в суставах ограничена, невозможно сжать рукой передний отдел стопы и приблизить кости плюсны друг к другу.

Источник: https://xnog.ru/meditsina/ploskostopie/vsyo-o-ploskostopii/ploskostopie/

Что такое плоскостопие: причины, симптомы, принципы лечения и профилактики

что такое плоскостопие
Степени поперечного и продольного плоскостопия Рахитическое, травматическое и статическое плоскостопие Характерные признаки и осложнения плоскостопия Виды и формы плоскостопия Симптомы и лечение плоскостопия

Человеческая ступня – уникальная по своей структуре часть человеческого организма. Именно благодаря ступням человек может ходить.

Амортизационные способности стоп позволяют выдерживать значительные нагрузки на ноги, возникающие при стоянии, ходьбе, беге, прыжках, переноске тяжестей, занятиях спортом, предохраняя другие части скелета и внутренние органы от толчков и сотрясений. Но так происходит до тех пор, пока природные «рессоры» функционируют нормально.

При возникновении различных нарушений в их работе, появляется целый ряд серьезных проблем.

Симптомы и лечение плоскостопия

Что такое плоскостопие

Самой распространенной патологией естественных амортизаторов является плоская стопа, или плоскостопие: по данным из разных источников, оно составляет от 40 до 70 процентов от общего числа различных дефектов стопы. Людей, которым поставлен такой диагноз, интересует, что такое плоскостопие, каковы его причины и принцип лечения.

Амортизационные свойства человеческой стопы объясняются подвижным соединением костей, которое обеспечивается за счет системы связок и мелких мышц, а также ее сводчатым строением.

Таких сводов два: продольный проходит по внутреннему краю стопы от пятки к основанию большого пальца, а поперечный – от основания большого пальца к основанию мизинца. Благодаря подобной конструкции, человек при ходьбе, помимо пальцев, опирается на землю не всей подошвой, а только тремя ее точками.

Одна из них расположена в области пяточной кости, другая – чуть дальше от основания мизинца, а третья – немного ниже основания большого пальца. Чтобы увидеть места соприкосновения подошвы с поверхностью, ее нужно хорошо смочить водой и встать на лист белой бумаги: влажные пятна на нем наглядно продемонстрируют их расположение.

Плоскостопие – деформация стопы, характеризующаяся уплощением сводов, при котором расстояние от внутреннего края стопы до поверхности, на которой стоит нога, уменьшается, площадь прикосновения подошвы к ней увеличивается, а продольная и поперечная дуги становятся все менее изогнутыми. В результате стопа лишается способности смягчать толчки, и амортизационная нагрузка ложится на неприспособленные к этому части скелета – суставы и позвоночник. Вследствие этого появляется:

  • Повышенная усталость при ходьбе;
  • Боль и судороги в ногах;
  • Искривление пальцев на ногах;
  • Нарушение правильной осанки;
  • Боль в спине;
  • Искривление позвоночника;
  • Преждевременный износ поверхности суставов;
  • Развитие артроза и остеохондроза.

Характерные признаки и осложнения плоскостопия

Внимание!

Плоскостопие не является такой уж безобидной патологией, как многие люди полагают. Если его игнорировать, плоскостопие приводит к осложнениям, способным довести человека до серьезных хронических заболеваний, и даже до инвалидности.

Но так происходит только в случае перехода патологии на запущенные стадии.

Когда недуг носит приобретенный характер и остается на ранней стадии развития, в подавляющем большинстве случаев он хорошо поддается корректировке и не требует дорогостоящих лекарств либо сложных операций.

Массаж и лечебная физкультура – вот основные способы лечения плоскостопия начальной и средней степени тяжести. Человек, страдающий плоскостопием в такой форме, после получения рекомендаций ортопеда может лечиться дома, время от времени консультируясь с врачом.

Виды плоскостопия

Код плоскостопия по мкб 10 (десятому варианту Международной классификации болезней, актуальному на сегодняшний день) зависит от его вида:

  • M 21.4 – приобретенное плоскостопие;
  • Q 66.5 – врожденное плоскостопие;
  • M 21.0 – плосковальгусная деформация стоп;

Два последних варианта в списке классификаций плоскостопия обусловлены патологическими нарушениями внутриутробного развития или наследственностью. Но такие случаи достаточно редки. Гораздо чаще встречается приобретенное плоскостопие, которое делится на:

  • Рахитическое плоскостопие;
  • Травматическое плоскостопие;
  • Статическое плоскостопие;

Причиной первого вида, как заметно из названия, является рахит. Тем, кто слышит это слово, представляется фото голодающих детей Африки с сильно искривленными ногами и выпяченным животом, но в благополучной Европе столь запущенная болезнь уже не встречается. Здесь имеют место быть ее скрытые формы, возникающие из-за неправильного питания, недостатка свежего воздуха и солнечного света.

В условиях мегаполисов с их каменными джунглями, состоящими из лабиринтов многоэтажек, закрывающих друг от друга солнце, они совсем не редкость. В результате в организме возникает дефицит витамина D, способствующего усвоению кальция, от которого зависит прочность костей. Поскольку именно на ступни приходится максимум нагрузки, они в этой ситуации страдают первыми.

Рахитическое, травматическое и статическое плоскостопие

Травматическое плоскостопие возникает как следствие травмирования стопы – вывиха или перелома. Его причиной может стать не только перелом кости, но и повреждение связок либо мышц стопы.

Важно!

«Подвихивание» ноги в области голеностопного сустава также становится предпосылкой к развитию травматического плоскостопия. Если такая ситуация повторяется достаточно часто, это повод обратиться к хирургу-ортопеду и пройти обследование.

Статическое плоскостопие – самый распространенный из всех видов приобретенного плоскостопия у взрослых. Причины возникновения и развития этой разновидности патологии различны: у женщин оно может быть вызвано ношением изящной обуви на высоком каблуке, у мужчин – переноской больших тяжестей.

Часто плоскостопие возникает у представителей профессий, требующих длительного пребывания на ногах: рабочий-станочник, ткачиха, продавец, парикмахер.

Лишний вес – еще один фактор, провоцирующий «плоскую стопу», поэтому женщины, на которых природа возложила обязанности по вынашиванию детей, страдают плоскостопием чаще, чем мужчины.

Формы и стадии плоскостопия

Симптомы и признаки плоскостопия во многом зависит от его формы. Когда деформируется продольный свод стопы, развивается продольное (вертикальное) плоскостопие. Стопа удлиняется за счет того, что уменьшается расстояние между ее внутренним краем и поверхностью, на которую она опирается. Прогрессируя, продольное плоскостопие проходит три стадии:

  • На первой стадии никаких внешних изменений не наблюдается. При длительных нагрузках возникает ноющая боль в ступнях, которая усиливается при нажатии на свод стопы;
  • На второй стадии заметна деформация (уплощение) свода стопы, ощущение дискомфорта усиливается, боль распространяется выше – на голеностопный сустав и икроножную мышцу;
  • Третья стадия – самая тяжелая: деформация стопы принимает ярко выраженный характер, боль не проходит даже после длительного отдыха. Начинает болеть поясница, меняется походка, становясь «косолапой», снижается работоспособность.

Если деформации подвергся поперечный свод стопы, дефект именуется поперечным, или горизонтальным плоскостопием. В этом случае длина стопы уменьшается, но она становится заметно шире. Большой палец отклоняется в сторону второго, у его основания появляется постепенно увеличивающаяся шишка. Средний палец деформируется, приобретая форму молота. Чаще всего подобные деформации носят возрастной характер и начинают проявляться после 35 лет.

Степени поперечного и продольного плоскостопия

Поперечное плоскостопие также имеет трех стадийное прогрессирование:

  • Первая степень проявляется незначительным отклонением большого пальца (на угол примерно в 15-20 градусов), что создает проблемы при носке узкой обуви и вызывает быструю утомляемость ног при стоянии и ходьбе;
  • При второй степени появляются натоптыши и сухие мозоли в области плюсневых костей, большой палец может отклониться до 25-28 градусов, боли при ходьбе становятся заметно сильнее;
  • Третья степень – большой палец отклоняется до 39-42 градусов, боль принимает постоянный характер. Искривляются другие пальцы, возникает перекрещивание большого пальца со вторым. Передняя часть стопы раздается вширь, нагрузка на нее возрастает, натоптыши увеличиваются в размерах и становятся очень болезненными. Возникают проблемы с ношением обуви.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Боли при остеопорозе

Важно!

Поперечное плоскостопие в большинстве случаев встречается у женщин, и провоцируется ношением высоких каблуков – от 4 см и выше. Поэтому при первых признаках патологии следует сразу же отказываться от такой обуви.

Существует и еще один вариант – двухстороннее плоскостопие, которое называют также комбинированным. В этом случае происходит одновременное уплощение обоих сводов – продольного и поперечного.

Диагностика, лечение, профилактика

Плоскостопие – одна из немногих патологий, при которых пациент в состоянии самостоятельно поставить себе предварительный диагноз. Для этого нужно смазать подошву жирным кремом и встать на лист белой бумаги.

Если на отпечатке видны четкие контуры пяточной кости и пальцев, а с внутренней стороны стопы имеется большая выемка по дуге – все в порядке. Если же выемка начинает уменьшаться, превращаясь из дуги в прямую линию – это серьезный повод для беспокойства.

В этом случае следует как можно скорее обратиться к хирургу-ортопеду, который проведет обследование с целью уточнения вида и стадии заболевания. Методик такого обследования несколько:

  • Плантография – снятие отпечатка – описана выше, но вместо крема медики смазывают кожу стопы люголем: отпечаток получается более четким и наглядным;
  • Метод Фридланда: на основании показателей измерения длины и ширины стопы вычисляется подометрический индекс, исходя из значения которого, врач может судить о том, имеется ли плоскостопие у пациента, и если да, то какова его степень;
  • Рентгеновское обследование – наиболее точный метод диагностики, не оставляющий места сомнениям. Снимки стопы делаются сразу в двух проекциях, позволяя ортопеду зрительно определить вид и степень деформации.

Методы диагностики плоскостопия

По результатам проведенных обследований врач решает, что делать при плоскостопии. Помимо лечебных назначений, состоящих из физиопроцедур, массажа и комплекса лечебной гимнастики, которыми пациенту придется заниматься самостоятельно долгое время, иногда – постоянно, большое значение имеет правильный подбор обуви.

Она должна быть достаточно просторной, но не болтаться на ноге, иметь широкий и низкий каблук (не выше 2,5 см), упругую гибкую подошву, умеренно высокие и жесткие бортики и задник, обеспечивающие фиксированное положение стопы. Для улучшения фиксации голеностопа обувь лучше выбирать на шнуровке, застежке или надежной «липучке».

Специалисты рекомендуют также пользоваться ортопедическими стельками, помогающими удерживать стопу в правильном положении. Ключом к выздоровлению становится терпение и настойчивость, и нужно быть готовым к тому, что исправить дефект стопы за короткое время не получится.

Любую болезнь легче предупредить, чем вылечить – эта истина известна всем. Как предупредить плоскостопие? Меры профилактики включают укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, занятие физкультурой и спортом – теми его видами, которые не предполагают нагрузки на стопы (плавание), закаливание, хождение босиком по земле, траве, песку и гравию.

Меры профилактики полезны детям и взрослым, которые находятся в группе риска развития патологии. И главное – не оставляйте без внимания сигналы организма, свидетельствующие о начале развития патологического процесса. Своевременная диагностика и лечение позволят избежать развития осложнений и прогрессирования болезни. А здоровье ног – залог полноценной и счастливой жизни.

Источник: https://NogivNorme.ru/bolezni/ploskostopie/o-ploskostopii/ploskostopie.html

Виды и признаки плоскостопия, осложнения и профилактика

что такое плоскостопие

Плоскостопие – изменение формы стопы, характеризующееся уплощением ее поперечного или продольного сводов.

Развитие патологии опорно-двигательной системы приводит к изменению биомеханики движения дистального отдела конечностей, в связи с чем возникают нарушения со стороны позвоночных, коленных и тазобедренных суставов.

Самые распространенные виды плоскостопия встречаются у женщин в 4 раза чаще, чем у мужчин. Врожденные формы деформации стопы регистрируются у 3% грудных детей, а среди подростков этот показатель достигает 48-50%.

Сущность плоскостопия

Свод стопы – один из важных структурных элементов дистального отдела конечностей, от правильности формирования которого зависит функциональная способность ног. Он перераспределяет нагрузку на них во время движения и играет роль амортизатора, способствующего смягчению ударов пяток о землю.

При отсутствии деформаций нормальная стопа имеет 3 основные точки опоры:

  1. пятка;
  2. головка первой плюсневой кости;
  3. головка пятой плюсневой кости.

Развитие плоскостопия характеризуется изменением формы продольного или поперечного сводов, из-за чего впоследствии меняются и точки опоры. При отсутствии адекватного лечения это приводит к деформации других отделов скелета и ортопедическим патологиям – сколиозу, лордозу, артрозу.

Свод стопы играет немаловажную роль в биомеханике движения ног, так как он выполняет функцию амортизации, поддержания равновесия и равномерного распределения нагрузки на нижние конечности. Видоизменение этого звена приводит к патологическим изменениям во всем скелете.

При деформации формы костей стопы и точек опоры ее функции нарушаются, поэтому частичная их компенсация происходит за счет перестройки в вышележащих отделах скелета. Но суставы позвоночника, коленей и бедер не приспособлены к большим нагрузкам, поэтому они быстро деформируются и разрушаются.

Причины недуга

От чего появляется плоскостопие? Определение этиологии ортопедического заболевания способствует выбору наиболее оптимальных способов лечения и дальнейшей профилактики деформации костей. Условно причины плоскостопия разделяют на две категории: эндогенные (внутренние) и экзогенные (внешние).

К числу первых относятся факторы, негативно влияющие на развитие костно-мышечной системы организма:

  • патологии соединительной ткани;
  • нарушения эндокринной системы;
  • атрофия мышц;
  • гипокальциемия;
  • витаминно-минеральная недостаточность;
  • наследственная предрасположенность.

Чаще всего причиной плоскостопия является деформация стопы, вызванная экзогенными факторами. В 73% случаев заболевание развивается у детей после рождения в возрасте от 2 до 11 лет. К числу внешних причин уплощения ступни относятся:

  • лишний вес;
  • гиподинамия;
  • повышенная нагрузка;
  • травматизация ног;
  • возрастные изменения;
  • последствия других заболеваний (рахит, полиомиелит);
  • ношение узкой и неудобной обуви.

Чаще всего уплощение свода стопы связано с ношением кроссовок либо сапог и туфлей на высоких каблуках.

Некачественная обувь, в которой отсутствуют ортопедические стельки, способствует изменению точек опоры и центров тяжести. Последующий сдвиг угла в голеностопе влечет за собой увеличение нагрузки на передний отдел свода. Деформация плюсневых костей приводит к их уплощению и развитию поперечного или продольного плоскостопия.

Классификация

Заболевание возникает в результате изменения формы костных структур, поддерживающих свод стопы. Классификация плоскостопия осуществляется по нескольким параметрам: характер деформации, причины заболевания, степень уплощения и т.д.

В зависимости от того, какая из дуг стопы претерпела изменения, выделяют три вида патологии:

  • Поперечное плоскостопие – видоизменение поперечного свода, характеризующееся появлением молоткообразной деформации между средним пальцем и веером из плюсневых костей. Патологические изменения приводят к ненормальному сгибанию и разгибанию ступни.
  • Продольное плоскостопие – видоизменение продольного свода стопы, располагающегося по внутреннему краю ступни. При таком типе уплощения ее длина увеличивается, а 90% площади подошвы во время ходьбы соприкасается с поверхностью земли.
  • Сочетанное плоскостопие – включает в себя деформации и поперечного, и продольного сводов.

В зависимости от причины появления различают пять типов ортопедического заболевания:

  1. Врожденное плоскостопие – проявляется еще на стадии внутриутробного развития плода по причине аномального формирования мышечно-связочного аппарата. Такая форма патологии встречается крайне редко и легко поддается лечению с первых дней жизни ребенка.
  2. Статическое плоскостопие – появляется в результате изменения тонуса структур, поддерживающих плюсны в нужном положении. Когда мышцы и связки ослабевают, это приводит к опущению внутренней части свода стопы.
  3. Паралитическое плоскостопие – возникает в результате нарушения иннервации мышечных структур, поддерживающих свод стопы. В большинстве случаев развивается у взрослых после перенесения заболеваний нервной системы.
  4. Рахитическое плоскостопие – следствие недостаточности витамина D, влекущее за собой гипокальциемию и хрупкость костей. Чаще всего диагностируется у детей, перенесших рахит.
  5. Травматическое плоскостопие – повреждение мышц стопы, перелом костей и голеностопного сустава, обеспечивающего нормальное сгибание и разгибание ступни во время ходьбы.

Статическая форма патологии появляется из-за ослабления мышц стопы и голени, поэтому диагностируется в 82-83% случаев. Причиной уплощения ступни могут быть: избыточная масса тела, гиподинамия, работа в стоячем положении и т.д.

Степени

Поперечное и продольное плоскостопие может иметь несколько степеней тяжести. На первых порах визуальные изменения в форме ступни отсутствуют, поэтому вовремя диагностировать развитие патологии непросто. В зависимости от особенностей деформации плюсневых костей различают такие степени плоскостопия:

  • Первая стадия (слабовыраженная) – явные изменения в форме свода стопы отсутствуют. На развитие болезни указывают чувство усталости и ощущения боли, возникающие при повышении нагрузки на ноги. Также отмечается снижение пластичности ступни и амортизации во время ходьбы.
  • Вторая стадия (комбинированная) – появляется очевидное уплощение стопы с внутренней и внешней стороны. Во время движения возникают боли, которые могут иррадиировать в область коленных суставов.
  • Третья стадия (резко выраженная) – полное уплощение ступни, которое приводит к очевидному изменению походки. Характеризуется появлением отечности и болей в ногах, распространяющихся на бедренные суставы и поясницу.

Плоскостопие прогрессирует быстро, что влечет за собой искривление позвоночника, пальцев на ногах и образование натоптышей.

Симптомы

Ортопедическое заболевание развиваются незаметно, поэтому многие больные даже не подозревают о постепенной деформации стопы. Ортопеды выделяют следующие признаки плоскостопия:

  • ноющие боли в ступне;
  • быстрая утомляемость во время ходьбы;
  • отечность ног;
  • уплотнение кожи на пятке и пальцах;
  • онемение икроножных мышц;
  • дискомфорт в голеностопном суставе и пояснице.

Источник: https://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/vidy-i-priznaki-ploskostopiya-oslozhneniya-i-profilaktika.html

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

что такое плоскостопие

Нога человека, а в частности стопа, играет существенную роль в смягчении колебаний при ходьбе, помогает удерживать равновесие и уменьшать нагрузку на спину. При деформации стопы происходит нарушение в работе всей опорно – двигательной системы, что в свою очередь приводит к неправильному функционированию внутренних органов и позвоночника.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – это дефект стопы, связанный с неправильной ее формой. Проявляется оно в уплощении продольных и поперечных сводов. Вследствие этого происходит неправильная нагрузка на позвоночник, появляются боли в опорном аппарате. Около половины всего населения страдают от этого недуга и чаще всего ему подвержены женщины.

Человек, проводящий много времени в движении, часто связывает болезненные ощущения в ногах с утомлением и усталостью. Однако это может быть и причиной развития патологии стопы.

Признаки, указывающие на наличие плоскостопия

На наличие данного дефекта может указывать множество признаков:

  • Ноги быстро отекают.
  • Возникновение натоптышей у основания большого пальца.
  • Быстрый выход из стоя обуви.
  • Появление напряженности о болезненности в икрах.
  • Мышечные боли.
  • Боль в стопе при надавливании.
  • Изменение структуры пальцев.

Виды деформации

Данные признаки могут отличаться, и связаны с видом плоскостопия. В зависимости от того, в какой области идет изменение стопы, выделяют поперечное, продольное и комбинированное плоскостопие.

  • Поперечное характеризуется деформацией поперечного свода стопы, что в свою очередь ведет к уменьшению стопы и расхождению плюсневых костей. Данный вид патологии ведет к образованию костно-хрящевого нароста на внутренней части стопы. Такой вид деформации чаще встречается во взрослом состоянии. Ему в основном подвержены женщины. Он встречается более чем в 50% случаев.
  • При продольном плоскостопии идет полное соприкосновение подошвы с поверхностью. Связано это с деформацией продольного свода стопы. При этом идет увеличение размера ноги. Данный вид поражает молодых людей и составляет более четверти заболеваний.
  • Комбинированное плоскостопие соединяет в себя и продольный и поперечный вид. Развивается он в любом возрасте и вне зависимости от пола.

В зависимости от происхождения плоскостопия выделяют:

  • Врожденное. Диагностируется не раньше старшего дошкольного возраста. Так как до этого возраста трудно определить данное заболевание в силу анатомической особенности стоп детей.
  • Травматическое. Заболевание развивается вследствие травм и переломов стопы.
  • Паралитическое. Как следствие паралича мышц голеностопа.
  • Статическое. В результате ослабления связок и мышц голени и стопы.
  • Рахитическое. В связи с большой нагрузкой тела на слабые ножные мышцы.

Также плоскостопие различается по степени его проявления. Выделяют 3 степени заболевания:

  1. Первая степень. Начальная стадия формирования, при которой свод стопы меньше 3,5 см.
  2. Вторая стадия. Свод стопы ниже 2,5- 1,7 см.
  3. Третья стадия. Высота свода меньше 1,7 см. Идет деформация пальцев и передних отделов стопы.

Из-за чего возникает плоскостопие?

Причин для развития данной патологии несколько. К ним могут относиться:

  • Увеличившийся вес.
  • Избыточные физические нагрузки, связанные с деятельностью человека.
  • Период беременности.
  • Узкая, некачественная обувь.
  • Физиологические особенности связок и мышц.
  • Наследственная предрасположенность.

Диагностирование и способы борьбы с заболеванием

Диагностировать плоскостопие можно как в домашних условиях, так и на приеме у специалиста.

Для диагностики данного дефекта дома понадобится чистый лист бумаги и красящее, легкосмываемое вещество. Необходимо намазать стопы ног красящим веществом и потом встать на лист бумаги. Становиться нужно всей стопой и прямо.

На получившемся отпечатке должна быть выемка, занимающая больше половины стопы посередине. Если данной выемки нет, или она меньше половины – это может свидетельствовать о наличии патологии.

Также на наличие дефекта может указывать боль в ногах, изменение формы стопы и стоптанная обувь.

Для определения плоскостопия в лабораторных условиях, помимо осмотра, используются рентгеновские снимки стоп в двух проекциях, а также подометрия (изучение параметров стопы и индексов деформации).

После диагностирования данной патологии необходимо сразу начинать коррекцию, дабы избежать образования более тяжелой стадии. Полное излечение плоскостопия может быть только в детском возрасте. Во взрослом состоянии лечение направлено на торможение заболевания и предотвращения тяжелых форм.

Для борьбы с заболеванием используют:

  • Ортопедическая обувь. Данная обувь оснащена стельками с супинатором, которые помогают остановить или замедлить развитие болезни. Данная обувь помогает избежать образования патологии у детей и полностью избавиться от нее до школьного возраста.
  • Специальные упражнения. Комплекс занятий включает в себя:
    • Поднятие на носки.
    • Вращение стопами из положения сидя, вытянув ноги вперед и упершись пятками в пол.
    • Ходьба на внутренней и внешней стороне стопы.
    • Катание круглого предмета стопой.
    • Ходьба по разным поверхностям.
    • Держание пальцами ног предметов и их перемещение
  • Специализированный массаж.
  • Ванночки для ног.
  • Физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, индуктотерапия)

Плоскостопием страдает почти каждый второй человек на земле. При этом видно, что на начальном этапе своего развития данная патология практически не беспокоит человека.

Однако если плоскостопие принимает запущенную форму, это влечет за собой развитие более серьезных заболеваний. Поэтому необходимо как можно раньше диагностировать данное заболевание. Тем более , что в домашних условиях это вполне реально. И комплекс упражнений для борьбы с плоскостопием не является особо трудным, главное – это систематическое его выполнение.

Источник: https://sustavos.ru/ploskostopie-u-vzroslyx-chto-eto-priznaki-i-lechenie/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Пилатес при грыже позвоночника

Закрыть